阳虚、气虚、痰湿、湿热…该怎么喝茶?
选择适合自己体质的茶饮非常关键,喝对了能让你越来越年轻,反之,可能导致许多问题。
那么,你应该了解自己的体质并选择合适的茶饮。以下是针对不同体质的茶饮建议:
一、阳虚体质
作为一个阳虚体质的人……
你好像是上一世失去翅膀的天使,双手和双脚总是冰冷,
仿佛与生鱼片等冷菜有着宿怨,
一旦品尝就会导致肠胃不适。
你的性格往往内敛、沉稳,看起来“宁静如初,只愿在一隅低调做个俊男美女”,
实际上是因为虚弱!懒惰!不愿多动!
归根结底,你就像缺少阳光的生命,温暖似乎与你无关。
既然你具有阳虚体质,自然要避免寒凉饮料。我们建议你多喝一些温暖胃、温暖身体的茶,如陈年茯砖茶、普洱熟茶、红茶、陈年千两茶、烘焙乌龙茶等。在调饮茶方面,也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。另外,请不要再喝普洱生茶了,除非你得到的是珍贵的陈年好茶。
二、阴虚体质
作为一个阴虚体质的你......
你总是感到热乎乎的,夏天更是让你备受折磨;
你的手脚心总是感觉炽热难耐;
就算不化妆,你的面颊也是通红通红的;
无论喝多少水,口中仍然干燥难受,皮肤也总是干干燥燥的。
晚上,你很难入眠。
总之,你的身体缺少养分,处于一种干燥、萎靡的状态。
你可以花点时间泡一些清爽的茶,比如福鼎寿眉、白牡丹等,来改善这种情况。如果你不喜欢清淡的口味,也可以尝试一些调味茶,比如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
作为一个气虚体质的你......
说话时可能觉得力不从心,
容易出现虚汗、呼吸急促,常常感到疲惫无力。
你很容易患上感冒,
而且由于抵抗力差,恢复起来也需要较长时间。
尽量避免喝未发酵和轻发酵的茶,可以选择红茶如祁红、滇红,焙火乌龙茶如岩茶、单枞,以及普洱熟茶。这些对你有益,注意它们的共同特点吗?它们都属于温和类型。
四、痰湿体质
作为一个痰湿体质的你......
心胸宽大而体态丰满,腹部的松软脂肪总是紧随其后;
皮肤总是油腻腻的,清爽透亮似乎与你无缘;
无需特意去汗蒸,因为汗水总是如雨般滴落;
眼睛被誉为心灵之窗,然而你浮肿的双眼却遮住了它的光芒。常感疲倦困乏,总觉得睡眠不足……
作为痰湿体质的人,需要注意清淡饮食,排除毒素。如果真的渴望品尝茶叶,可以尝试泡一些老乌龙和老黑茶,稍微解解馋。最重要的是,务必调理身体,千万不要放弃治疗!
五、湿热体质
作为一个湿热体质的你......
脸部和鼻尖总是油光满面,痘痘总是不断地捉弄着你;
朋友们往往难以亲近,因为你一开口就异味弥漫;
当别人在厕所畅快无比时,你却为了摆脱黏糊糊的大便和发黄的小便而感到沮丧。
总之,作为湿热体质的人,你总觉得排泄不顺畅,洗过之后也仍然觉得不清爽,十分抓狂。
既然如此,你确实需要一些甘平排毒的饮品来调整。可以选择品尝铁观音、武夷岩茶等清凉饮品;或者自己调制一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等,选择还是很丰富的!
六、血瘀体质
作为一个血瘀体质的你......虽然年纪尚轻,但脸上总是带着一层灰暗,无论怎么洗都洗不出光彩;别人轻轻碰撞一下或许没什么,但你却总是身上红一块紫一块;本该水润的肌肤,却在你身上变得干燥粗糙;总的来说,你总是被人误认为年纪比实际大。作为血瘀体质的人,你一定要注意调节情绪!平时要避免生气,多喝一些清爽的茶类,如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针等。除了茶类饮品外,山楂茶、柠檬茶等都是不错的选择!
七、特禀体质(过敏体质)
作为一个特禀体质的你......
看起来身体素质不错,却总是鼻涕和喷嚏跟随不舍;
仅仅因为一点花粉就能让你立刻倒下;
别人享受的美味海鲜,对你来说却可能是致命的敌人……
总之,一旦接触特定物质,你的身体就会迅速产生过敏反应。
作为特禀体质的人,你可谓是人类中最脆弱的纸片人,绝对需要特别关注和保护。
对于敏感体质的你,如果内心总有茶虫作祟,难以抗拒它们的诱惑,可以选择发酵度较高、焙火适中的茶。但请记住,由于你的体质高度敏感,千万不要过量饮用。
八、气郁体质
作为一个气郁体质的你......
如同李清照般多愁善感、脆弱忧伤;
有着祥林嫂的身体状况,容易焦虑、失眠成为常态;
容貌似白毛女,尽管年纪尚轻,却显得经历了风霜雨雪的沧桑。
总之,在如今重视健康的时代,这种“林妹妹”式的形象已经不再受欢迎。
如果你是气郁体质且喜欢喝茶,那么气味芬芳的茉莉花茶和凤凰单枞将是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有助于顺气的花草茶也是值得推荐的。不过,切勿在睡前饮茶,这对本来就睡眠质量不高的你更加不利。
九、平和体质
假如你是一个平和体质的幸运儿!“身体强壮,食欲旺盛”,再加上良好的睡眠、开朗的性格,以及较强的社会和自然适应能力,拥有这类体质的你很少生病,疾病也不易缠身!因此,只要不过于过分,你可以尽情地享受生活!夸张地说,所谓百无禁忌就是你们了。所以你们可以畅享各类茶饮。春季可以喝绿茶;夏季可以品尝白茶和绿茶;秋季可以品味乌龙茶;冬季可以享受红茶、普洱熟茶和陈年普洱生茶。想喝什么茶,那就随心所欲吧!
你是什么体质?评论区告诉茶姐吧!
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